problem z

Witam Kolega jechał ostro na koksach i mu teraz troche niepotrzebnej masy narosło. Beben wywalnony. Czy na spalanie to jakies koxy mozna????

witam pisze z prożbą o pomoc a mianowicie hodzi mi o podanie nazw białek po których by mnie nie opryszczyło bo mam taka cere.z góry dzięki

Siemka mam dosc duży problem z wagą... mam 182 cm i waze 93 kg 15 lat Chciałbym porady czy lepiej wziać sie za odchudzanie czy za przerobienie na mięśnie

Witam panowie mam taki problem związany z wyciskaniem . Kodzedzy na siłce mówia mi że wyciskam krzywo sztangę , jestem prawo ręczny i prawa ejst z tyłu i sztanga wyciska sie krzywo pod lekkim skosem dla to sie jakoś skorygowac ?

Witam mojemu kuzynowi często wypada kolano lekarz stwierdził że może mieć to podłoże genetyczne można jakoś temu zaradzić jakieś leki witaminy narazie nosi stabilizatory Ale zrazil się strasznie do aktywności fizycznej I chciałem mu jakoś pomóc ????

Hej!Podczas wykonywania brzuszków i innych ćwiczeń na mięśnie brzucha, boli mnie kręgosłup, szczególnie ta dolna część...czy to dobrze?

Mam problem nie wiem jak zacząć ćwiczyć.Jestem szczupły (183cm-59kg)=/ i nie mam pojecia od czego zaczac zeby byl jakis efekt ,próbowałem ulożyć sobie trening ale nic mi to nie dawało może wy mi pomożecie

Zacząłem kupować zamiast piersi z kurczaka, mieszane mięso drobiowe. Taka mieszanka bez skór i kości, samo ładne mięso i tanie. Mam problem z obliczeniem wartości BTW. Ile to grubsza może mieć w 100gramach?

Mam problem bo chodze do klubu (mam 13 lat) piłkarskiego i mam troche daleko i krucho z dojazdem bo rodzice zawsze po pracy i wzrosla ilosc treningow z 3 na 4 i zawsze jest mecz w weekend wiec nwm co mam zrobic .Powiedziec trenerowi ze bede max 3 razy czy co

mam klopot bo jak cwicze barki to nie moge do konca doprostowac do konca rak,moze to dlatego ze nie robilem przedramion?i maam je za slabe bo chyba koncowka wycisdkania na barki jest zwiazana z praca przedramion

a więc tak mam maly problem z rękoma poniewaz mam je dlugie i bardzo chude ,bardzo nie ładnie to wygląda biceps jest w miare ale między dloniom a łokciem jest masacra jak ćwiczyc zeby mi rosła reka??z gory dziekuje

Jak w tytule tematu mam problem z ułożeniem diety i planu ćwiczeń na siłownie. Mam 16 lat 173cm wzrostu i ważę 55.3kg. Pomożecie mi ułożyć dietę i plan ćwiczeń bez żadnej kreatyny itp? Z góry dzięki za pomoc.

Na silownie chodze od miesiaca ale mam taki problem, mianowicie mam skrzywienie kregoslupa w dolnym jego odcinku. I mam takie pytanie czy moge cwiczyc dalej czy nie?? Prosze o szybka odpowiedz

Witam, tak jak w temacie mam do sprzedania koszulkę firmy No Problem, więcej info w linku: http://tablica.pl/oferta/koszulka-no-problem-100-submission-okazja-ID2Dzm3.html Pozdrawiam

Bralem gainera ale odlozylem go gdyz problemy gastronomiczne mi zabardzo przeszkadzaly, teraz biore sama creatyne z hmb i problem nie minol.. co wy ztym robicie aby bylo lepiej ;)

Witam!! Mam problem otóz chodze pracowac na wesela na kuchni w dzień trzymam diete co mam jesć w nocy pracuje do 2-3w nocy??

Elo. Kumpel prosił mnie o ułożenie planu, ale nie ma ławki, możecie mi podpowiedziec jakieś ćwiczenia klaty bez ławki, do dyspozycji drążek sztangi i sztangielki.

Cześć mam pytanie co się ze mną dzieje pod czas cyklu gdy piję gainera i biore kreatyne to mam biegunkę i oddaje bardzo czesto mocz??? Czy mam skazę białkową czy jak proszę o porade.

pomużcie mi mianowicie mam już dosyć swojej nie mocy i chciałbym przytyć pare kilo szykuje się na metke holenderke dlatego potrzebuje waszej opini na ten temat

przy czestej masturbacji(codziennie) od czasu do czasu ze sprema leci krew;(cos zemna nie tak mial ktos tAK??nie bola mnie jajka ani nic przy sikaniu tez nic nie ma:]